Veitir vatnsdrykkja þig þyngri?

Nei, að drekka vatn gerir þig ekki þyngri. Vatn hefur engar kaloríur og stuðlar ekki að þyngdaraukningu. Þegar þú drekkur vatn gleypir líkaminn það og dreifir því um frumur þínar, vefi og líffæri. Vatnið hjálpar til við að stjórna líkamshita, smyrja liði og flytja næringarefni og súrefni til frumanna. Þó að þyngd vatns geti valdið því að talan á vigtinni hækki tímabundið, er þetta vegna þess að vatn er geymt í líkamsvefjum þínum. Það þýðir ekki að þú hafir bætt á þig líkamsfitu.