Hafa orkudrykkir jákvæð áhrif á þig?

- Aukin árvekni

- Bætt einbeiting og einbeiting

- Aukið orkustig

- Minni þreytu

- Aukin líkamleg frammistaða

- Bætt skap

Hins vegar eru þessi áhrif venjulega tímabundin og geta fylgt eftir með hruni í orkumagni og öðrum neikvæðum aukaverkunum, svo sem:

- Kvíði

- Höfuðverkur

- Svefnleysi

- Hjarta hjartsláttarónot

- Vökvaskortur

- Hækkaður blóðþrýstingur

- Magavandamál

- Þyngdaraukning

- Tannvandamál

- Fíkn

Ekki er mælt með orkudrykkjum handa börnum, unglingum, þunguðum konum eða konum með barn á brjósti og fólki með ákveðnar heilsufarsvandamál, svo sem hjartavandamál, háan blóðþrýsting eða sykursýki.

Ef þú ert að íhuga að neyta orkudrykkja er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegan ávinning og áhættu og neyta þeirra í hófi.