Hversu mikið er hægt að léttast á 11 dögum með því að drekka vatn?

Þú getur ekki léttast verulega á aðeins 11 dögum eingöngu með því að drekka vatn. Þó að halda vökva er mikilvægt fyrir almenna heilsu, þá er það ekki sjálfstæð tækni til að þyngjast verulega. Að léttast felur í sér að skapa kaloríuskort með hollt mataræði og reglulegri hreyfingu í nokkurn tíma. Aðferðir til að léttast hratt eru almennt ekki sjálfbærar og geta verið skaðlegar heilsunni. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að fá persónulega ráðgjöf um öruggar og árangursríkar þyngdartapsaðferðir.