Eru orkudrykkir slæmir fyrir 11 ára börn?

Já, orkudrykkir eru slæmir fyrir 11 ára börn. Hér eru ástæðurnar fyrir því:

* Þau innihalda of mikið koffín. Að neyta mikið magns af koffíni er hugsanlega skaðlegt heilsu ungra barna, jafnvel í tiltölulega litlum skömmtum. Koffín er örvandi efni sem getur valdið vandamálum eins og kvíða, svefnleysi og hjartsláttarónotum. Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur það einnig leitt til krampa, heilablóðfalla og dauða.

* Þau innihalda oft önnur skaðleg efni. Orkudrykkir innihalda oft mikið magn af sykri, sem getur stuðlað að offitu, tannskemmdum og öðrum heilsufarsvandamálum. Þau geta einnig innihaldið gervisætuefni, sem ekki hefur verið sannað öruggt og geta tengst ýmsum heilsufarsáhættum, þar á meðal krabbameini.

* Þau geta verið ávanabindandi. Orkudrykkir eru hannaðir til að vera mjög girnilegir, sem getur gert þá ávanabindandi. Þetta er vegna þess að þau innihalda blöndu af koffíni og sykri, sem bæði örva verðlaunakerfi heilans. Þegar barn hefur ánetjast orkudrykkjum getur verið erfitt fyrir það að hætta að drekka þá, jafnvel þótt það geri sér grein fyrir neikvæðu afleiðingunum.

Í ljósi hugsanlegrar áhættu ættu börn eða unglingar ekki að neyta orkudrykkja. Ef 11 ára barn hefur áhuga á að neyta orkudrykks er mikilvægt að tala fyrst við barnalækni.