Léttir það að drekka heitt vatn á kvöldin?

Það eru engar vísindalegar sannanir til að styðja þá fullyrðingu að það að drekka heitt vatn á nóttunni hjálpi til við þyngdartap. Sumir telja að heitt vatn geti hjálpað til við að flýta fyrir efnaskiptum, en það eru engar haldbærar sannanir sem styðja þessa fullyrðingu. Að auki er mikilvægt að forðast að neyta matar eða drykkja sem eru of heitir, þar sem það getur aukið hættuna á að brenna munninn eða hálsinn.