Af hverju drekkur gamalt fólk sveskjusafa?

Sveskjur eru góð uppspretta trefja, kalíums og C-vítamíns. Þær eru einnig náttúrulegt hægðalyf, sem getur verið gagnlegt fyrir eldra fólk sem getur verið viðkvæmt fyrir hægðatregðu. Sveskjur eru einnig góð uppspretta andoxunarefna, sem geta hjálpað til við að vernda líkamann gegn skemmdum af völdum sindurefna. Að auki getur kalíum í sveskjum hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og C-vítamín getur hjálpað til við að efla ónæmiskerfið.