Hversu mikið vatn þarftu að drekka vertu mjó?

Drykkjarvatn tengist ekki beint við að vera horaður; Að viðhalda heilbrigðri þyngd hefur nokkra aðra þætti. Þó að halda vökva er mikilvægt fyrir almenna heilsu, felur þyngdarstjórnun í sér kaloríuinntöku, mataræði og hreyfingu. Jafnvægi lífsstíll, regluleg hreyfing og neysla næringarríkrar fæðu hjálpa til við að viðhalda heilbrigðri þyngd, ekki bara að drekka umfram vatn.