Af hverju fær súrsuðusafi þig til að pissa svona mikið?

Að drekka súrsuðusafa getur valdið því að þú pissar mikið vegna þess að það er mikið af natríum og ediki. Natríum veldur því að líkaminn heldur vatni og edik er þvagræsilyf, sem veldur því að líkaminn framleiðir meira þvag. Þessi samsetning áhrifa leiðir til aukinnar þvagláts.

Natríum: Natríum er nauðsynlegt næringarefni sem hjálpar til við að stjórna vökvajafnvægi í líkamanum. Hins vegar getur neysla of mikils natríums valdið því að líkaminn haldi vatni, sem getur leitt til hækkaðs blóðþrýstings og annarra heilsufarsvandamála. Súrsuðusafi er aðal uppspretta natríums, þar sem einn bolli inniheldur yfir 1.000 milligrömm af natríum. Þetta er meira en helmingur af ráðlögðum dagskammti fyrir fullorðna.

Edik: Edik er gerjaður vökvi sem er gerður úr umbreytingu etanóls í ediksýru. Það er almennt notað sem krydd eða sem súrsunarefni. Edik er þvagræsilyf, sem þýðir að það veldur því að líkaminn framleiðir meira þvag. Þetta er vegna þess að edik örvar nýrun til að losa vatn og salta út í þvagið.

Aðrir þættir: Auk natríums og ediks eru aðrir þættir sem geta stuðlað að aukinni þvaglátum eftir að hafa drukkið súrsuðusafa:

* Koffín: Súrsuðusafi inniheldur oft koffín, sem er örvandi efni sem getur aukið þvaglát.

* Kolsýring: Kolsýrðir drykkir, eins og súrum gúrkum, geta valdið því að gas myndast í maga og þörmum, sem getur einnig leitt til aukinnar þvagláts.

Niðurstaða: Að drekka súrsuðusafa getur valdið því að þú pissar mikið vegna þess að það er mikið af natríum og ediki. Þessi samsetning áhrifa leiðir til aukinnar þvagláts. Ef þú hefur áhyggjur af því að drekka of mikið af súrum gúrkum safa skaltu ræða við lækninn.