Hver er besta tegundin af tyggjó?

Það er ekkert endanlegt svar við spurningunni um hvaða tyggjó er best. Mismunandi gerðir af gúmmíi bjóða upp á mismunandi kosti, þannig að besta tegundin fyrir þig fer eftir óskum þínum og þörfum hvers og eins. Hér eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga þegar þú velur tegund af tyggjó:

* Bragð: Gúmmí kemur í mörgum mismunandi bragðtegundum, svo það er auðvelt að finna einn sem þú hefur gaman af. Sumir af vinsælustu bragðtegundunum eru mynta, ávextir og kanill.

* Sykurinnihald: Sumt tyggjó er búið til með viðbættum sykri á meðan annað er sykurlaust. Sykurlaust tyggjó er góður kostur fyrir fólk sem er að reyna að minnka sykurneyslu sína.

* Áferð: Sumt góma er hart en annað mjúkt. Sumir kjósa seiga áferð harðs tyggjó, á meðan aðrir finna að mjúkt tyggjó er auðveldara að tyggja.

* Gúmmíbotn: Gúmmígrunnurinn er efnið sem heldur tyggjóinu saman. Gúmmíbasar eru venjulega gerðir úr náttúrulegum efnum, eins og chicle, eða gerviefnum, eins og pólýísóbútýleni. Sumir kjósa gúmmí sem er búið til með náttúrulegum gúmmíbasa, á meðan aðrir hafa ekkert á móti því að tyggja gervi tyggjó.

Á endanum er besta tegundin af tyggjói sú sem þér finnst skemmtilegast að tyggja. Ef þú ert ekki viss um hvaða tegund af tyggjó þú átt að prófa geturðu leitað til tannlæknis eða hreinlætisfræðings um ráðleggingar.

Hér eru nokkur atriði til viðbótar sem þarf að hafa í huga þegar þú velur tegund af tyggjó:

* Munnheilsa þín: Sumar tegundir gúmmí geta verið slæmt fyrir munnheilsu þína. Til dæmis getur sykurríkt gúmmí valdið holum og gúmmí sem inniheldur gervisætuefni getur valdið magaóþægindum.

* Lífsstíll þinn: Sumar tegundir af gúmmíi henta betur fyrir ákveðnar athafnir en aðrar. Til dæmis er hart tyggjó góður kostur fyrir fólk sem ætlar að tala eða syngja mikið á meðan mjúkt tyggjó er betri kostur fyrir fólk sem er að æfa eða stunda íþróttir.

Sama hvaða tyggjó þú velur, vertu viss um að tyggja það í hófi. Að tyggja of mikið tyggjó getur valdið kjálkavandamálum og getur einnig leitt til meltingarvandamála.