Af hverju ættu unglingar að drekka 3 bolla af mjólk á dag?

Bandarískar mataræðisleiðbeiningar mæla ekki með því að unglingar drekki 3 bolla af mjólk á dag. Þess í stað mæla leiðbeiningarnar með því að unglingar drekki 3 bolla af mjólk eða styrktum sojadrykkjum á hverjum degi. Þetta magn af mjólkurvörum getur hjálpað unglingum að mæta kalsíumþörf sinni, sem er mikilvægt fyrir beinheilsu.