Hvernig hjálpar te okkur í dag?

Te inniheldur koffín, sem er örvandi efni sem getur hjálpað til við að bæta árvekni og einbeitingu. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem vinnur langan vinnudag eða þarf að halda einbeitingu við verkefni sem krefjast einbeitingar.

Minni hætta á hjartasjúkdómum

Sýnt hefur verið fram á að te hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Þetta er líklega vegna þess að te inniheldur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að lækka blóðþrýsting, bæta kólesterólmagn og draga úr bólgu.

Minni hætta á heilablóðfalli

Te hefur einnig verið tengt við minni hættu á heilablóðfalli. Þetta er líklega vegna þess að te getur hjálpað til við að bæta blóðflæði og draga úr bólgu.

Minni hætta á sykursýki af tegund 2

Sýnt hefur verið fram á að te hjálpar til við að draga úr hættu á sykursýki af tegund 2. Þetta er líklega vegna þess að te getur hjálpað til við að bæta insúlínnæmi og draga úr bólgu.

Aukið ónæmiskerfi

Te inniheldur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið og vernda gegn sýkingum. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem er aldrað eða sem hefur veikt ónæmiskerfi.

Bætt melting

Te getur hjálpað til við að bæta meltingu með því að örva framleiðslu meltingarensíma. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af meltingartruflunum eða öðrum meltingarvandamálum.

Minni streitu og kvíða

Te hefur róandi áhrif sem geta hjálpað til við að draga úr streitu og kvíða. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem er undir miklu álagi eða sem þjáist af kvíðaröskun.

Þyngdartap

Te getur hjálpað til við þyngdartap með því að auka efnaskipti og draga úr matarlyst. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem er að leita að léttast eða halda heilbrigðri þyngd.

Bætt munnheilsa

Te getur hjálpað til við að bæta munnheilsu með því að koma í veg fyrir tannskemmdir og tannholdssjúkdóma. Þetta er líklega vegna þess að te inniheldur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að berjast gegn bakteríum og bólgum.

Lengra líf

Te hefur verið tengt við lengri líftíma. Þetta er líklega vegna þess að te inniheldur fjölda efnasambanda sem geta hjálpað til við að vernda gegn sjúkdómum og öldrun.