Er hægt að búa til te úr lindutré?

Já, te er hægt að búa til úr blómum, laufum og berki lindutrésins (Tilia spp.). Lindenblómate, einnig þekkt sem linden blossom te eða tisane, er vinsæll jurtadrykkur sem hefur verið neytt fyrir lækningaeiginleika sína um aldir. Hér er hvernig þú getur búið til te úr lindutré:

Hráefni:

- Þurrkuð lindablóm, lauf eða börkur (fáanlegt í jurtabúðum eða á netinu)

- Heitt vatn (um 200°F eða 93°C)

- Hunang eða sætuefni (valfrjálst)

- Sítrónu eða mynta (valfrjálst, fyrir bragðið)

Leiðbeiningar:

1. Undirbúningur:Ef þú notar fersk lindublóm eða lauf skaltu skola þau varlega undir köldu vatni og setja þau til hliðar til að renna af. Ef þú notar þurrkaða lindu skaltu mæla það magn sem þú vilt.

2. Blöndun:Settu lindublómin, laufblöðin eða börkinn í tepott eða hitaþolið ílát. Hellið heita vatninu yfir lindin og leyfið henni að malla í 10-15 mínútur. Hyljið ílátið á meðan á ílát stendur til að halda ilm og bragði.

3. Sigtið:Eftir að teið hefur verið steytt, síið teið í bolla eða krús með fínmöskju sigti eða ostaklút til að fjarlægja plöntuefni.

4. Sætuefni (Valfrjálst):Ef þú vilt skaltu sætta lindenteið með hunangi eða sætuefni að eigin vali.

5. Bæta við bragði (valfrjálst):Þú getur aukið bragðið af teinu með því að bæta sítrónusneið eða myntukvisti í hvern bolla.

6. Njóttu þess:Drepaðu þér af hlýju linden teinu og slakaðu á og njóttu róandi og ilmandi eiginleika þess.

Lindenblómate er þekkt fyrir róandi áhrif og er oft notað til að stuðla að slökun og svefni. Það er einnig talið hafa bólgueyðandi, andoxunarefni og veirueyðandi eiginleika, þó að vísindalegar sannanir sem styðja þessar fullyrðingar séu enn að þróast.

Eins og með öll jurtate, er nauðsynlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú neytir lindente ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eða tekur einhver lyf til að forðast hugsanlegar milliverkanir. Að auki, þó að lindente sé almennt talið öruggt, er mikilvægt að fá hágæða lindenvörur frá virtum birgjum til að tryggja hreinleika þeirra og öryggi.