Get ég notað grænt te sem jurtapilla?

Þó að grænt te gæti haft nokkra eiginleika sem geta stutt þyngdartap, ætti það ekki að nota sem eina aðferð við þyngdartap. Grænt te inniheldur koffín sem getur virkað örvandi og aukið orkunotkun. Það inniheldur einnig andoxunarefni sem geta hjálpað til við að auka efnaskipti og draga úr bólgu. Að drekka grænt te sem hluti af hollt mataræði og reglulegri hreyfingu getur verið gagnlegt fyrir almenna heilsu og þyngdarstjórnun. Hins vegar kemur það ekki í staðinn fyrir hollt mataræði og reglulega hreyfingu. Það er alltaf ráðlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú gerir verulegar breytingar á mataræði þínu eða lífsstíl.