Litar grænt te tennurnar þínar?

Tannínin í teinu geta litað tennurnar þínar. Tannín eru náttúruleg plöntulitarefni sem eru brún á litinn. Þeir finnast í miklum styrk í telaufum og losna þegar laufin eru dregin í heitu vatni. Því lengur sem telaufin eru brött, því meira tannín losnar og því meiri líkur eru á að teið liti tennurnar.

Hins vegar inniheldur grænt te lægri styrk af tannínum en aðrar tegundir af tei og það er einnig lægra í sýrustigi. Þetta gerir grænt te ólíklegra til að bletta tennurnar þínar en aðrar tegundir af tei. Að auki inniheldur grænt te efnasambönd sem kallast pólýfenól sem hafa andoxunareiginleika. Pólýfenól geta hjálpað til við að vernda tennurnar gegn rotnun og tannholdssjúkdómum.

Ef þú hefur áhyggjur af því að grænt te geti litað tennurnar þínar, geturðu tekið nokkur skref til að draga úr hættunni. Í fyrsta lagi skaltu ekki drekka grænt te of oft. Í öðru lagi, ekki steikja telaufin þín of lengi. Að lokum skaltu skola munninn með vatni eftir að hafa drukkið grænt te.

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að forðast bletti af grænu tei:

* Skolaðu munninn með vatni eftir að hafa drukkið grænt te.

* Ekki drekka grænt te of oft.

* Ekki drekka telaufin of lengi.

* Forðastu að bæta sykri eða mjólk við græna teið þitt.

* Drekktu grænt te í gegnum strá.

* Notaðu flúortannkrem til að bursta tennurnar tvisvar á dag.

* Farðu reglulega til tannlæknis til að þrífa og skoða.