Af hverju veldur grænt te þig ógleði og svöng?

Grænt te inniheldur koffín sem getur valdið ógleði hjá sumum. Koffín getur örvað meltingarveginn, sem leiðir til aukinnar magasýruframleiðslu og vöðvasamdráttar. Þetta getur pirrað magann og valdið ógleði. Að auki inniheldur grænt te tannín, sem getur einnig ert magann og stuðlað að ógleði.

Hungur:

Grænt te inniheldur efnasamband sem kallast epigallocatechin gallate (EGCG), sem hefur verið sýnt fram á að eykur umbrot. Þetta getur leitt til aukinnar orkueyðslu sem getur valdið því að þú finnur fyrir hungri. Að auki getur grænt te bælt losun ghrelíns, hormóns sem örvar hungur. Þetta getur einnig stuðlað að hungurtilfinningu eftir að hafa drukkið grænt te.

Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki allir upplifa þessar aukaverkanir af grænu tei. Sumt fólk gæti fundið að það þoli grænt te án vandræða, á meðan aðrir gætu þurft að takmarka neyslu sína eða forðast það alveg. Ef þú finnur fyrir ógleði eða hungri eftir að hafa drukkið grænt te, ættir þú að tala við lækninn þinn til að útiloka aðra undirliggjandi sjúkdóma.