Hvaða þættir eru í tei?

* Kalsíum er nauðsynlegt fyrir margar líkamsstarfsemi, svo sem beinþróun, vöðvasamdrátt og blóðtappa.

* Flúor hjálpar til við að styrkja tennur og koma í veg fyrir holur.

* Kalíum hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi og hjartastarfsemi.

* Mangan er andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda frumur gegn skemmdum.

* Kopar hjálpar til við að framleiða rauð blóðkorn og flytja súrefni um líkamann.

* Sink hjálpar til við að styðja við ónæmiskerfið og stuðla að lækningu sára.

* Selen er andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda frumur gegn skemmdum.

Aðrir þættir sem finnast í tei

Til viðbótar við nauðsynlega þætti sem taldir eru upp hér að ofan, inniheldur te einnig nokkra aðra þætti, þar á meðal:

* Ál

* Arsenik

* Kadmíum

* Króm

* Kóbalt

* Járn

* Blý

* Merkúríus

* Nikkel

*Kísill

* Strontíum

* Tini

* Títan

* Vanadíum

Magn þessara þátta í tei er mismunandi eftir tegund tes, ræktunarskilyrðum og vinnsluaðferð.

Heilsuáhrif teþátta

Heilsuáhrif frumefna í tei eru flókin og ekki að fullu skilin. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að tiltekin frumefni, eins og flúor, kalsíum og kalíum, geti haft jákvæð heilsufarsleg áhrif. Hins vegar hafa aðrar rannsóknir bent til þess að sum frumefni, eins og ál, arsen og blý, geti verið heilsuspillandi.

Frekari rannsókna er þörf til að ákvarða heilsufarsáhrif frumefna í tei. Í millitíðinni er mikilvægt að stilla teneyslu þína í hóf og velja te sem innihalda lítið af skaðlegum efnum.