Hvernig finnurðu kókosvatn án viðbætts sykurs?

* Lestu merkimiðann vandlega. Þetta er mikilvægasta ráðið, þar sem það mun segja þér nákvæmlega hvað er í kókosvatninu. Leitaðu að vöru sem segir "ósykrað" eða "enginn sykur bætt við."

* Athugaðu innihaldslistann. Gakktu úr skugga um að eina innihaldsefnið sem skráð er sé kókosvatn. Ef þú sérð önnur innihaldsefni, eins og sykur, reyrsykur, agave nektar eða ávaxtasafa, þá hefur varan viðbættan sykur.

* Bera saman næringarmerki. Ef þú ert að bera saman tvær mismunandi tegundir af kókosvatni skaltu skoða næringarmerkin til að sjá hvor þeirra hefur minni sykur. Varan með minna magn sykurs er betri kosturinn.

* Spyrðu afgreiðslumanninn. Ef þú ert enn ekki viss um hvort vara hefur viðbættan sykur skaltu spyrja afgreiðslumanninn. Þeir gætu kannski hjálpað þér að finna vöru sem uppfyllir þarfir þínar.

Með því að fylgja þessum ráðum geturðu fundið kókosvatn án viðbætts sykurs og notið þess náttúrulega sætleika.