Getur þú drukkið sem glútenóþol?

Já, fólk með glútenóþol getur drukkið áfengi, svo framarlega sem áfengið er glútenlaust. Flest eimað brennivín, eins og vodka, gin, tequila og viskí, er glútenlaust. Sumir bjórar og vín eru líka glúteinlaus. Þegar þú ert í vafa er alltaf best að athuga merkimiða áfenga drykkjarins til að ganga úr skugga um að hann sé glúteinlaus.

Það er mikilvægt að hafa í huga að sumir með glútenóþol geta verið næmari fyrir áfengi en aðrir. Þetta er vegna þess að áfengi getur ertað slímhúð smáþarmanna, sem getur leitt til einkenna eins og niðurgangs, kviðverkja og uppþembu. Fólk með glútenóþol sem er viðkvæmt fyrir áfengi ætti að drekka í hófi eða forðast áfengi alfarið.

Að auki getur sumt fólk með glútenóþol komist að því að ákveðnar tegundir áfengis eru líklegri til að valda einkennum en aðrir. Sumt fólk gæti til dæmis fundið að það þolir sterkan áfengi en ekki bjór eða vín. Aðrir gætu fundið að þeir þola rauðvín en ekki hvítvín. Ef þú ert með glútenóþol og ert að reyna að komast að því hvaða tegundir áfengis þú þolir er best að byrja á því að drekka lítið magn af hverri áfengistegund til að sjá hvernig þú bregst við.

Sem þumalputtaregla er mikilvægt að fólk með glútenóþol sé meðvitað um áhættuna sem fylgir áfengi og drekki í hófi kjósi það að drekka.