Geturðu drukkið greipaldinsafa á lágkolvetnamataræði?

Bolli (240 ml) af ósykruðum greipaldinsafa inniheldur um 12 grömm af kolvetnum, sem er tiltölulega lítið miðað við aðra ávaxtasafa. Að auki er greipaldinsafi góð uppspretta C-vítamíns, kalíums og annarra nauðsynlegra næringarefna. Hins vegar er mikilvægt að neyta þess í hófi þar sem of mikið magn getur leitt til neikvæðra aukaverkana eins og niðurgangs, ógleði og höfuðverk.