Ef þú borðar bara sellerí og drekkur aðeins vatn munt þú léttast hratt?

Þó að sellerí sé kaloríasnauð fæða og geti verið hluti af heilbrigðu þyngdartapsáætlun, þá er það að borða aðeins sellerí og drekka aðeins vatn ekki jafnvægi eða sjálfbær nálgun við þyngdartap og getur leitt til næringarefnaskorts. Heilbrigð þyngdartapsáætlun felur venjulega í sér blöndu af minni kaloríuneyslu, reglulegri hreyfingu og hollt mataræði sem inniheldur margs konar næringarríkan mat. Hratt þyngdartap með öfgafullum aðgerðum getur haft skaðleg áhrif á heilsuna og getur leitt til þyngdaraukningar til lengri tíma litið.