Getur þú feitur af því að borða banana?

Nei, að borða banana mun ekki gera þig feitan. Bananar eru hollur ávöxtur sem inniheldur lítið af kaloríum og fitu. Þeir eru góð uppspretta kalíums, trefja og C-vítamíns. Að borða banana getur hjálpað þér að vera saddur og ánægður, sem getur hjálpað þér að halda heilbrigðri þyngd.