Hvaða foog hópi tilheyrir fita líka?

Fita er ekki talin vera fæðuflokkur. Fita eru nauðsynleg næringarefni sem veita orku, geyma vítamín og hjálpa til við að taka upp næringarefni úr mat. Hins vegar eru þau ekki stór uppspretta vítamína, steinefna eða kolvetna.