Hvaða matvæli geta valdið því að blóðið þitt þykknar ef það er þunnt?

Matur sem getur þykknað blóð ef það er þunnt (hefur meiri hættu á storknun) eru:

* Unnið kjöt: Hádegiskjöt, beikon, pylsur, pylsur, reykt kjöt o.fl.

* Mjólkurvörur sem innihalda heilar fitu: Nýmjólk, smjör, ostur, ís o.fl.

* Suðrænar olíur: Kókosolía, pálmaolía o.fl.

* Ákveðnar hnetur: Kasjúhnetur, pistasíuhnetur o.fl.

* Þurrkaðir ávextir: Rúsínur, apríkósur o.fl.

* Fiturík matvæli: Rautt kjöt, suðrænir ávextir o.fl.

* Transfita: Til sölu bakaðar vörur, steiktur matur, smjörlíki o.fl.

* Natríumríkur matur: Unnin matvæli, dósavörur, sojasósa o.fl.

Athugaðu að þykknun blóðs er venjulega áhyggjuefni fyrir einstaklinga með storknunarsjúkdóma eða í mikilli hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Samráð við heilbrigðisstarfsmann eða skráðan næringarfræðing er nauðsynlegt til að ákvarða rétta mataræðisaðferð út frá einstökum heilsufarsaðstæðum.