Hvernig læturðu hárið vaxa hraðar án þess að borða mat?

Það er ómögulegt að láta hárið vaxa hraðar án þess að borða mat. Hárið vex innan frá og út og næringarefnin sem það þarf til þess koma úr matnum sem við borðum. Að borða heilbrigt mataræði sem inniheldur mikið af próteinum, vítamínum og steinefnum er nauðsynlegt fyrir heilbrigðan hárvöxt. Sum sérstök næringarefni sem eru mikilvæg fyrir hárvöxt eru bíótín, sink og járn.