Hvaða mat geturðu borðað á meðan þú ert á kúmidíni?

Á meðan þú ert á Coumadin (warfaríni) er mikilvægt að viðhalda stöðugri inntöku K-vítamínríkrar matvæla til að hjálpa til við að stjórna blóðstorknun. Hér eru nokkur matvæli sem almennt er mælt með sem hluti af Coumadin mataræði:

Grænt laufgrænmeti:

* Spínat

* Grænkál

* Collard grænir

* Sinnepsgrænt

* Næpa grænmeti

Annað grænmeti:

* Spergilkál

* Rósakál

* Hvítkál

* Aspas

* Blómkál

Ávextir:

* Kiwi

* Bláber

* Jarðarber

* Appelsínur

* Greipaldin

Heilkorn:

* Haframjöl

* Brún hrísgrjón

* Heilhveitibrauð

* Heilhveitipasta

Belgjurtir:

* Linsubaunir

* Kjúklingabaunir

* Svartar baunir

* Nýrnabaunir

Hnetur og fræ:

* Möndlur

* Valhnetur

* Sólblómafræ

* Chia fræ

* Hörfræ

Mjólkurvörur:

* Mjólk

* Jógúrt

* Ostur

Munnt prótein:

* Kjúklingur

* Fiskur

* Tófú

* Tempeh

Heilbrigð fita:

* Ólífuolía

* Avókadó

* Hnetur

* Fræ

Það er mikilvægt að hafa í huga að magn og tíðni neyslu þessara matvæla getur haft áhrif á magn Coumadin. Þess vegna er mikilvægt að vinna náið með heilbrigðisstarfsmanni þínum og skráðum næringarfræðingi til að búa til persónulega máltíðaráætlun sem uppfyllir þarfir þínar og tryggir stöðuga blóðstorknun.