Er tibicos sveppir góður fyrir börn?

Það eru engar vísindalegar sannanir sem benda til þess að tibicos sveppir séu góðir fyrir börn. Tibicos sveppir, einnig þekktir sem kefir korn, eru hefðbundin gerjuð matvæli sem gerður er með því að bæta kefir korni við mjólk. Þau eru uppspretta probiotics, sem eru lifandi örverur sem geta veitt heilsufarslegum ávinningi þegar þau eru neytt í nægilegu magni. Hins vegar eru takmarkaðar rannsóknir sem rannsaka sérstaklega áhrif tibicos sveppa eða kefir á börn.

Þó að probiotics geti haft almennan heilsufarslegan ávinning, hefur sérstakur ávinningur tibicos sveppa fyrir börn ekki verið vel rannsakaður. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að probiotics geti stutt meltingarheilbrigði og ónæmi hjá börnum, en frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þessar niðurstöður og ákvarða ákjósanlegan skammt og tímalengd neyslu. Að auki er mikilvægt að hafa í huga að tibicos sveppir eru gerjuð matvæli og, eins og önnur gerjuð matvæli, gætu þeir ekki hentað börnum með ákveðna sjúkdóma eða ofnæmi.

Það er alltaf ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en ný matvæli eða fæðubótarefni eru kynnt í mataræði barns. Ef þú ert að íhuga að gefa barninu tibicos sveppi eða kefir er mælt með því að ræða þetta við lækni barnsins eða löggiltan næringarfræðing til að tryggja að það sé viðeigandi og öruggt fyrir einstaklingsþarfir og heilsufar barnsins.