Eru niðursoðnar grænar baunir góðar fyrir þyngdartap?

Niðursoðnar grænar baunir geta verið hluti af megrunarfæði, en þær ættu að neyta í hófi. Þó að þau séu lág í hitaeiningum og fitu, þá eru þau einnig lág í trefjum og próteini, svo þau veita kannski ekki næga mettun til að hjálpa þér að líða fullur og ánægður. Að auki getur natríuminnihald í niðursoðnum grænum baunum verið hátt, svo það er mikilvægt að fylgjast með neyslu þinni ef þú ert á megrunarkúr. Í staðinn skaltu velja ferskar eða frosnar grænar baunir, sem eru meira af trefjum og próteini.