Hversu margar hitaeiningar eru í 1 matskeið af hnetum?

Fjöldi kaloría í 1 matskeið af hnetum er mismunandi eftir tegund hneta. Hér eru nokkur dæmi:

- 1 matskeið af möndlum:83 hitaeiningar

- 1 matskeið af brasilískum hnetum:184 hitaeiningar

- 1 matskeið af kasjúhnetum:157 hitaeiningar

- 1 matskeið af heslihnetum:99 hitaeiningar

- 1 matskeið af macadamia hnetum:204 hitaeiningar

- 1 matskeið af hnetum:176 hitaeiningar

- 1 matskeið af pekanhnetum:196 hitaeiningar

- 1 matskeið af furuhnetum:149 hitaeiningar

- 1 matskeið af pistasíuhnetum:156 hitaeiningar

- 1 matskeið af valhnetum:185 hitaeiningar