Hvar get ég fundið upplýsingar um uppskriftir fyrir þyngdartap á netinu?

Hér er listi yfir virtar heimildir með upplýsingum um uppskriftir fyrir þyngdartap:

1. Eat This Much My FitnessPal :Þessi vefsíða býr til sérsniðnar máltíðaráætlanir byggðar á kaloríu- og næringarþörf þinni. Það er með uppskriftarhluta með hollum og þyngdartapsvænum valkostum.

2. Heilsulína :Þessi vefsíða veitir gagnreynt heilsu- og næringarefni. Það hefur sérstakan uppskriftahluta með uppskriftum sem eru sérsniðnar fyrir þyngdartap.

3. MyFitnessPal :Þetta vinsæla forrit til að rekja kaloríur er einnig með uppskriftahluta sem er fullur af næringarríkum uppskriftum fyrir þyngdartap.

4. WebMD :Þessi þekkta heilsuvefsíða býður upp á ýmsar uppskriftir sem eru hannaðar fyrir þyngdartap, ásamt ráðum og greinum um hollan mat.

5. Allar uppskriftir :Þessi vefsíða er gríðarstór uppskriftageymsla og inniheldur kafla sem er helgaður þyngdartapsuppskriftum.

6. Húðbragð :Þetta blogg og matreiðslubók bjóða upp á ljúffengar, hollar uppskriftir sem eru oft lægri í kaloríum og fitu.

7. American Heart Association :Þessi stofnun sem er tileinkuð hjartaheilsu veitir einnig uppskriftir sem eru í samræmi við ráðleggingar þeirra um mataræði, sem geta stuðlað að þyngdartapi.

8. Forvarnartímarit :Þetta heilsu- og lífsstílstímarit er með nethluta með uppskriftum sem miða að þyngdartapi og almennri vellíðan.

9. SparkRecipes :Þessi vefsíða hefur að geyma mikið safn af uppskriftum sem margar hverjar henta til þyngdartaps.

10. Weight Watchers :Ef þú ert meðlimur WeightWatchers geturðu fengið aðgang að umfangsmiklum uppskriftagagnagrunni þeirra sem er sérstaklega hannaður til að bæta við þyngdartapsáætlun þeirra.

11. Whole Foods Market :Þessi matvörukeðja býður upp á úrval uppskrifta á vefsíðu sinni, þar á meðal valkosti sem eru kaloríusnauðir, grænmetisætur og glútenlausir.

12. Food Network Heilbrigður matur :Þessi hluti af vefsíðu Food Network inniheldur uppskriftir sem beinast að heilsu, næringu og þyngdarstjórnun.

13. Elda með Jamie :Vefsíða Jamie Oliver hefur sérstakan hluta fyrir hollar og þyngdarmeðvitaðar uppskriftir.

14. Góður :Þessi uppskriftaleitarvél er með öflugan síuvalkost sem gerir þér kleift að leita að uppskriftum sem byggjast á takmörkunum á mataræði, matargerðum og óskum eins og "heilbrigt" eða "þyngdartap".

Mundu að þó að þessi úrræði veiti dýrmætar upplýsingar og uppskriftahugmyndir, þá er nauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann eða skráðan næringarfræðing til að búa til persónulega þyngdartapsáætlun sem hentar þínum þörfum og óskum.