Af hverju ættirðu bara að fá þér 2 skammta af ávöxtum á dag?

Það er ekki satt að þú ættir bara að fá 2 skammta af ávöxtum á dag. Reyndar mæla ástralskar mataræðisleiðbeiningar með því að fullorðnir neyti 2 skammta af ávöxtum og 5 skammta af grænmeti á dag.