Hversu snemma er of í kvöldmat?

Það er ekkert endanlegt svar við þessari spurningu þar sem hún fer eftir persónulegum óskum og menningarlegum viðmiðum. Í sumum menningarheimum er algengt að borða kvöldmat strax klukkan 17:00 en í öðrum getur verið talið of snemmt að borða kvöldmat fyrir klukkan 19:00 eða jafnvel seinna.

Sumir þættir sem þarf að hafa í huga þegar þú ákveður hvenær er of snemmt fyrir kvöldmat eru:

* Persónulega dagskrá þín. Ef þú átt snemma morguns gætirðu viljað borða kvöldmat fyrr svo þú hafir tíma til að melta matinn áður en þú ferð að sofa.

* Þitt hungurstig. Ef þú ert mjög svangur gætirðu verið líklegri til að borða of mikið ef þú bíður með að borða kvöldmat þar til seinna um kvöldið.

* Félagsdagatalið þitt. Ef þú hefur áform um að fara út eftir kvöldmat gætirðu viljað borða fyrr svo þú hafir tíma til að undirbúa þig og umgangast.

* Menningarviðmið á þínu svæði. Í sumum menningarheimum þykir það dónalegt að borða kvöldmat of snemma en í öðrum er það fullkomlega ásættanlegt.

Að lokum er besti tíminn til að borða kvöldmat sá tími sem hentar þér best. Ef þú ert ekki viss um hvað er of snemmt fyrir kvöldmat geturðu gert tilraunir með mismunandi tíma þar til þú finnur einn sem hentar þér.