Af hverju Campbells kjúklinganúðlusúpa myndi stuðla að háum blóðþrýstingi?

Natríum er nauðsynlegt steinefni sem hjálpar til við að stjórna vökvamagni í líkamanum. Hins vegar getur neysla of mikils natríums hækkað blóðþrýsting. Campbell's Chicken Noodle Soup inniheldur 680 milligrömm af natríum í hverjum skammti, sem er meira en 1/3 af ráðlögðum dagskammti sem er 2.300 milligrömm.

Hátt frúktósa maíssíróp

Hár frúktósa maíssíróp er tegund af sætuefni sem er oft notað í unnum matvælum. Það hefur verið tengt nokkrum heilsufarsvandamálum, þar á meðal offitu, sykursýki af tegund 2 og háum blóðþrýstingi. Campbell's Chicken Noodle Soup inniheldur 10 grömm af háu frúktósa maíssírópi í hverjum skammti.

Mettað fita

Mettuð fita er tegund fitu sem er að finna í dýraafurðum og sumum jurtaolíu. Að neyta of mikillar mettaðrar fitu getur hækkað kólesterólmagn og aukið hættuna á hjartasjúkdómum, sem er stór áhættuþáttur háþrýstings. Campbell's Chicken Noodle Soup inniheldur 2 grömm af mettaðri fitu í hverjum skammti.

Auk þessara innihaldsefna inniheldur Campbell's Chicken Noodle Soup einnig nokkur önnur rotvarnarefni og aukefni sem hafa verið tengd heilsufarsvandamálum. Þessi innihaldsefni innihalda:

* Mónódíum glútamat (MSG)

* Dínatríumínósínat

* Dínatríum gúanýlat

* Gervi litir

* Gervi bragðefni

Þessi innihaldsefni geta ert meltingarkerfið, kallað fram ofnæmisviðbrögð og stuðlað að háum blóðþrýstingi.

Ef þú hefur áhyggjur af blóðþrýstingnum þínum er mikilvægt að takmarka neyslu þína á Campbell's Chicken Noodle Súpu og öðrum unnum matvælum. Þú ættir einnig að ræða við lækninn þinn um leiðir til að lækka blóðþrýstinginn.

Hér eru nokkrir hollari kostir við Campbell's kjúklinganúðlusúpu:

* Heimagerð kjúklinganúðlusúpa

* Lágt natríum kjúklinganúðlusúpa

* Grænmetis kjúklinganúðlusúpa

* Heilhveitibrauð

* Ferskir ávextir

* Jógúrt