Hvað grillarðu lengi kjúklingalætur?

Hráefni:

- 6 ofsoðnir kjúklingaleggir

- 1 matskeið ólífuolía

- 1 tsk salt

- 1/2 tsk svartur pipar

- 1/4 tsk hvítlauksduft

- 1/4 tsk laukduft

- 1/4 tsk reykt paprika

Leiðbeiningar:

1. Forhitaðu grillið þitt í miðlungshita.

2. Blandaðu saman kjúklingaleggjum, ólífuolíu, salti, pipar, hvítlauksdufti, laukdufti og reyktri papriku í stórri skál. Kasta til að húða.

3. Grillið kjúklingaleggina í 8-10 mínútur á hlið, eða þar til þær eru fulleldaðar.

4. Berið fram með uppáhalds hliðunum þínum.

Ábendingar:

- Til að athuga hvort kjúklingaleggirnir séu soðnir í gegn, stingið kjöthitamæli í þykkasta hluta lærsins. Kjúklingurinn er eldaður þegar innra hitastigið nær 165 gráður á Fahrenheit.

- Þú getur líka grillað ofsoðna kjúklingaleggi á grillpönnu á helluborðinu. Forhitið grillpönnuna yfir meðalhita og eldið kjúklingaleggina í 6-8 mínútur á hvorri hlið, eða þar til þær eru fulleldaðar.

- Berið fram grillaða kjúklingalætur með uppáhalds hliðunum þínum, eins og grilluðu grænmeti, ristuðum kartöflum eða hrísgrjónum.