Hvaða mat verður að elda að lágmarki 155?

- nauta-, svína- og lambakjötssteikur eða steikar

- Egg og eggjaréttir

- Fiskur og skelfiskur

- Afgangar af kjöti, alifuglum eða sjávarfangi

- Hakk eins og nautakjöt, svínakjöt, lambakjöt eða kalkún

- Hár, malaður kjúklingur

- Pylsur, pylsur, hádegismat eða skinka

- Kjúklingur og kalkúnn