Hvaða kjöt er betra fyrir þig dádýr eða nautakjöt?

Dádýrakjöt

* Fitulægra en nautakjöt, svínakjöt eða kjúklingur

* Próteinmeira en nautakjöt, svínakjöt eða kjúklingur

* Lægra í kólesteróli en nautakjöt, svínakjöt eða kjúklingur

* Ríkt af járni, sinki og B12 vítamíni

* Magnari en nautakjöt, svínakjöt eða kjúklingur

* Meira af omega-3 fitusýrum en nautakjöt, svínakjöt eða kjúklingur

nautakjöt

* Próteinmeira en dádýrakjöt

* Fitumeira en dádýrakjöt

* Hærra í kólesteróli en dádýrakjöt

* Ríkt af járni, sinki og B12 vítamíni

* Minni magurt en dádýrakjöt

* Lægra í omega-3 fitusýrum en dádýrakjöt