er heilhveitipasta mikið af kolvetnum?

Heilhveitipasta er góð uppspretta kolvetna og gefur um 43 grömm á hvern 100 grömm skammt. Þetta er meira en það magn sem finnst í hvítu pasta, sem inniheldur venjulega um það bil 36 grömm af kolvetnum á 100 grömm skammt. Mikill meirihluti kolvetna í heilhveitipasta er í formi flókinna kolvetna, sem frásogast hægar af líkamanum og geta veitt stöðuga orkugjafa. Að auki er heilhveitipasta einnig góð uppspretta fæðutrefja, sem geta hjálpað þér að vera saddur og ánægður eftir að hafa borðað.