Er í lagi að gefa varphænu ferskjum?

Já, varphænur geta borðað ferskjur. Ferskjur eru góð uppspretta vítamína, steinefna og andoxunarefna, sem geta hjálpað til við að halda hænum heilbrigðum og afkastamiklum. Hins vegar ætti aðeins að gefa hænum ferskjum í hófi þar sem þær eru háar í sykri og geta valdið meltingarvandamálum ef þær eru borðaðar í miklu magni.

Hér eru nokkrir kostir þess að gefa varphænum ferskjum:

* Vítamín: Ferskjur eru góð uppspretta af vítamínum A, C og E, sem eru öll nauðsynleg til að viðhalda góðri heilsu. A-vítamín hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri sjón og húð, en C-vítamín hjálpar til við að efla ónæmiskerfið og E-vítamín hjálpar til við að vernda frumur gegn skemmdum.

* Steinefni: Ferskjur eru líka góð uppspretta steinefna eins og kalíums, fosfórs og magnesíums, sem eru öll mikilvæg til að viðhalda heilbrigðum beinum og vöðvum.

* Andoxunarefni: Ferskjur innihalda andoxunarefni sem hjálpa til við að vernda frumur gegn skemmdum af völdum sindurefna. Sindurefni eru óstöðugar sameindir sem geta skemmt frumur og stuðlað að öldrun.

* Meltingarheilbrigði: Ferskjur eru góð uppspretta trefja, sem geta hjálpað til við að halda meltingarfærum hænsna heilbrigt. Trefjar hjálpa til við að þétta hægðir og gera þær auðveldari að fara yfir þær, og þær geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir hægðatregðu.

Á heildina litið eru ferskjur hollt og næringarríkt nammi sem hægt er að gefa varphænum í hófi. Hins vegar er mikilvægt að gefa þeim í hófi, þar sem þeir eru háir í sykri og geta valdið meltingarvandamálum ef þeir eru borðaðir í miklu magni.