- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> helstu Diskar >> Quick & Easy máltíðir
Hvað er gott að hafa í kvöldmatinn með ofur stuttum fyrirvara?
1. Spærð egg :Ef þú átt nokkur egg geturðu hrært hrært saman með kryddjurtum, salti og pipar. Berið fram með ristuðu brauði eða beygju fyrir seðjandi og próteinpakkaða máltíð.
2. Quesadillas :Fylltu tortillur með rifnum osti og áleggi sem þú vilt (t.d. baunum, maís, papriku, lauk). Brjótið í tvennt og hitið á pönnu með smjöri eða olíu þar til osturinn bráðnar. Berið fram með guacamole, sýrðum rjóma og salsa.
3. Hrærið :Notaðu blöndu af frosnu eða fersku grænmeti, próteini (t.d. tófú, kjúkling eða rækjur) og hraðsteikta sósu úr sojasósu, hrísgrjónaediki og hvítlauk. Berið fram yfir hrísgrjónum eða núðlum.
4. Samlokur eða umbúðir :Notaðu uppáhalds sælkjötið þitt, osta, grænmeti og álegg til að búa til fljótlega og færanlega samloku eða vefja.
5. Hafrar :Ef þú ert með rúllaða hafrar skaltu undirbúa heita skál af haframjöli með vatni eða mjólk og bæta við áleggi eins og hnetum, fræjum, ávöxtum eða hunangi.
6. Jógúrt með ávöxtum :Ef þú ert með jógúrt og ferska eða frosna ávexti við höndina skaltu setja þá í parfaitglas fyrir holla og frískandi máltíð.
7. Súpur í dós eða pakkaðar :Ef þú ert með súpur sem eru keyptar í búð eða forsoðnar baunir eða linsubaunir skaltu hita þær hratt upp og setja saman við smá kex eða brauð.
8. Morgunverður-í-kvöldverður :Ekki vera hræddur við að njóta morgunmatar í kvöldmat! Hlutir eins og pönnukökur, vöfflur eða morgunmatsburrito geta verið einfaldir og seðjandi.
9. Pizzubrauð :Toppið ristað brauð með tómatsósu, osti og uppáhalds pizzuálegginu þínu, steikið síðan þar til osturinn bráðnar.
10. Frystir kvöldverðir :Ef þú átt einhverjar tilbúnar frosnar máltíðir skaltu fylgja eldunarleiðbeiningunum á pakkanum fyrir fljótlegan og þægilegan kvöldverð.
Mundu að þegar þú undirbýr máltíðir með stuttum fyrirvara er í lagi að nota forsoðið eða tilbúið hráefni til að spara tíma. Markmiðið er að hafa eitthvað næringarríkt og ljúffengt án þess að eyða of miklum tíma í eldhúsinu.
Matur og drykkur
- Brauð Bílskúr Ábendingar
- Hvar seturðu prjónana þína í lok máltíðar?
- Ertu með matarsóda fyrir smákökur hvað notarðu í stað
- Er Baking eða Broiling Better fyrir Fish
- Hvernig á að Grill sirloin steik (8 Steps)
- Hvernig á að elda kínverska Long String Baunir (5 skref)
- Hvernig á að Sjóðið Alaskan kóngakrabba Legs
- Þegar við borðum upp, hvert fer vatnið?
Quick & Easy máltíðir
- Hvaða borðplötur er best að velja út?
- Hvar getur maður fundið auðvelda skemmtun?
- Hvað gera snjallfæði?
- Ert þú hollur eða vandlátur?
- Hvað er A la Minute í matreiðslu?
- Hvað er hollari ís eða hamborgari?
- Þú getur Frysta Bierocks
- Hvernig á að nota cornstarch til Gera breaded cutlets
- Hvernig á að einfalda máltíðarskipulagningu?
- Hvernig á að elda fyllt Peppers örbylgju (6 Steps)
Quick & Easy máltíðir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir