Hvernig losnar þú við magaverk sem kom frá of miklu rommi kvöldið áður?

Hér eru nokkur ráð til að draga úr magaverkjum af völdum of mikið af rommi:

1. Vökvaðu aftur :Áfengisneysla getur leitt til ofþornunar, sem getur aukið magaverk. Byrjaðu daginn á því að drekka nóg af vatni til að endurnæra líkamann.

2. Borðaðu blandað mataræði :Veldu auðmeltanlegan mat eins og ristað brauð, hrísgrjón eða banana til að stilla magann.

3. Forðastu mjólkurvörur :Mjólkurvörur geta stundum pirrað viðkvæman maga og því er best að forðast þær þar til þér líður betur.

4. Engifer :Engifer er náttúrulyf þekkt fyrir getu sína til að róa meltingarveginn. Þú getur drukkið engifer te eða tuggið á kristallað engifer.

5. Piparmynta :Piparmynta er önnur áhrifarík lækning við magavandamálum. Þú getur drukkið piparmyntu te eða sogið á piparmyntu sælgæti.

6. Forðastu koffein og áfengi :Þetta getur aukið ertingu í maga, svo það er best að forðast þau þar til þér líður betur.

7. Lyfjasölulyf :Ef magaverkurinn er alvarlegur gætirðu íhugað að taka sýrubindandi lyf eða verkjalyf (eins og íbúprófen eða asetamínófen) eins og tilgreint er á umbúðunum.

8. Hvíld :Gefðu líkamanum tíma til að jafna sig. Fáðu þér hvíld og reyndu að forðast erfiðar aðgerðir þar til þér líður betur.

Mundu að ef magaverkurinn er viðvarandi eða verður alvarlegur er mikilvægt að hafa samband við lækni til að fá rétta greiningu og meðferð.