Hvernig geturðu beðið mömmu að hætta að drekka vín?

Að tala við móður þína um drykkju sína getur verið erfitt og tilfinningaþrungið samtal. Hér eru nokkur ráð um hvernig eigi að nálgast viðfangsefnið:

Veldu góðan tíma :Talaðu við mömmu þína þegar hún er edrú, afslappuð og ekki að flýta sér. Gakktu úr skugga um að hún sé í þægilegu umhverfi þar sem hún finnur fyrir öryggi og virðingu.

Lýstu áhyggjum þínum . Láttu hana vita að þú hafir áhyggjur af því að hún drekki. Vertu nákvæmur um hvernig drykkja hennar hefur áhrif á líf hennar og líf þeirra sem eru í kringum hana.

Hlustaðu virkan . Leyfðu henni að tjá tilfinningar sínar og sjónarhorn án þess að trufla. Hlustaðu virkilega á það sem hún hefur að segja og reyndu að skilja hvers vegna hún drekkur.

Vertu stuðningur :Láttu hana vita að þú sért til staðar fyrir hana og að þú viljir styðja hana á allan hátt sem þú getur. Bjóða til að hjálpa henni að finna úrræði eða meðferð, ef þörf krefur.

Settu mörk :Ef drykkja hennar veldur vandamálum í sambandi þínu, þá er allt í lagi að setja mörk. Þú gætir til dæmis ákveðið að heimsækja hana ekki þegar hún er að drekka eða fara ef hún byrjar að drekka á meðan þú ert þar.

Mundu :Þú getur ekki stjórnað drykkju móður þinnar. Allt sem þú getur gert er að tjá áhyggjur þínar, styðja hana og setja sjálfum þér heilbrigð mörk.