Hvað veldur því að tennur rotna af pepsi?

Pepsi, eins og annað gos, inniheldur mikið magn af sykri. Sykur nærir bakteríurnar í munninum, sem framleiða sýrur sem geta skemmt tennurnar. Sýrurnar geta leyst upp steinefnin í tönnunum þínum og myndað holrúm.

Auk sykurs inniheldur Pepsi einnig fosfórsýru. Fosfórsýra er veik sýra sem getur slitnað við glerung tanna og gert þær næmari fyrir holum.

Samsetning sykurs og fosfórsýru í Pepsi gerir það að mjög skaðlegum drykk fyrir tennurnar. Að drekka Pepsi reglulega getur aukið hættuna á tannskemmdum og öðrum tannvandamálum.

Hvernig á að vernda tennurnar fyrir Pepsi

Ef þér finnst gaman að drekka Pepsi, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að vernda tennurnar:

* Burstaðu tennurnar tvisvar á dag með flúortannkremi.

* Notaðu munnskol sem inniheldur flúor.

* Forðastu að drekka Pepsi yfir daginn. Drekktu þetta allt í einu og skolaðu síðan munninn með vatni.

* Borðaðu mikið af ávöxtum og grænmeti. Vítamínin og steinefnin í ávöxtum og grænmeti geta hjálpað til við að styrkja tennurnar og vernda þær gegn skemmdum.

* Takmarkaðu neyslu á sykruðum mat og drykkjum.

Með því að fylgja þessum ráðum geturðu hjálpað til við að vernda tennurnar þínar fyrir skaðlegum áhrifum Pepsi og annarra gosefna.