Hvað eru löng hrísgrjón?

Löngkorna hrísgrjón: Þessi mjó aflangu korn haldast aðskilin eftir að þau eru soðin sem hjálpar til við að flæða upp. Hann hefur létta áferð og verður ekki mjúkur, sem gerir hann hentugur í rétti eða hrærðar franskar. Þegar þú verslar hrísgrjón skaltu leita að vörumerkjum sem eru auðguð sem innihalda járn, fólínsýru, níasín og þíamín