Er klístrað hrísgrjón óhætt að borða?
Sticky hrísgrjón eru tegund af glutinous hrísgrjónum, sem þýðir að það inniheldur meira sterkju en aðrar tegundir af hrísgrjónum. Þegar það er soðið verður það klístrað og oft notað í ýmsa suðaustur-asíska rétti.
Sticky hrísgrjón er óhætt að borða, og býður upp á nokkra næringarávinning:
1. Meltanlegt: Það er tiltölulega auðvelt að melta það miðað við aðrar tegundir af hrísgrjónum vegna mikils sterkjuinnihalds.
2. Næringargildi: Sticky hrísgrjón innihalda nauðsynleg næringarefni eins og kolvetni, prótein, trefjar, vítamín og steinefni.
3. Fitulítið: Það hefur lítið fituinnihald, sem gerir það að heilbrigðara vali samanborið við sumar aðrar tegundir af hrísgrjónum.
4. Próteinuppspretta: Sticky hrísgrjón eru góð uppspretta plöntupróteina, sem gefur nauðsynlegar amínósýrur.
5. Glútenlaust: Sticky hrísgrjón eru náttúrulega glútenlaus, sem gerir þau hentug fyrir einstaklinga með glútenóþol eða glúteinnæmi.
6. Hefðbundin lyf: Í sumum hefðbundnum lækningum er hægt að nota klístrað hrísgrjón sem innihaldsefni í náttúrulyf eða sem matvæli við sérstökum heilsufarsvandamálum.
Hins vegar geta sumir fundið fyrir ofnæmisviðbrögðum við klístruðum hrísgrjónum, sérstaklega þeim sem eru með ofnæmi eða næmi fyrir hrísgrjónum eða skyldum korni. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða finnur fyrir aukaverkunum er alltaf best að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann.
Þegar þú kaupir klístrað hrísgrjón skaltu leita að afbrigðum merkt sem "glutinous" eða "sæt" hrísgrjón til að tryggja að þú fáir réttu tegundina.
Previous:Hvernig gerir maður hrísgrjónakúlu?
Next: Hvað er gagnlegt meðal chapati og hrísgrjóna á nóttunni?
Matur og drykkur
- Hvað er hrísgrjónabeð?
- Hvernig varðveittu bændur matinn sinn?
- Skiptingar fyrir melassi í Cookies
- Hvernig get ég mýkt í avókadó? (3 Steps)
- Using matvinnsluvél að mala Kjöt
- Hvernig á að gera eigin rub fyrir Svínakjöt
- Hvaða 3 eiginleika hugsanlega hættulegra matvæla gætu de
- Af hverju kallar sjóherinn potta og pönnur matargerð?
Kínverska Food
- Hvernig færðu mikinn mat í Dragonvale?
- Hvað gerist eftir að þú hefur safnað hrísgrjónum?
- HVERNIG Á AÐ GERA RICE PILAF?
- Hvað eru Wonton umbúðum Made Out Of
- Hvað eru 3 hlutir sem hægt er að gera úr hrísgrjónum?
- Hversu mikið af ósoðnum hrísgrjónum er 1 bolli af soðn
- Hvernig borðuðu Kínverjar áður en chopsticks?
- Hversu varanlegur er hrísgrjónapappír?
- Úr hverju er hrísgrjónahýði gert?
- Hver eru lækningaaðgerðir kínverskrar rabarbararótar?