Hversu margar brauðsneiðar jafngilda bolla af hrísgrjónum?

Brauð og hrísgrjón eru ekki sambærileg matvæli og ekki er hægt að bera beint saman hvað varðar magn. Þeir hafa mismunandi næringargildi, þéttleika og skammtastærðir.