Hvaða matur tilheyrir pýramídanum?

Ávextir :

- Epli

- Bananar

- Ber

-Sítrusávextir

- Vínber

-Mangó

-Ananas

-Vatnmelóna

Grænmeti:

- Aspas

- Spergilkál

- Gulrætur

- Sellerí

- Gúrkur

- Laufgrænt

- Grænkál

- Laukur

-Pippur

- Tómatar

Korn:

- Brún hrísgrjón

- Hafrar

- Kínóa

- Heilhveitibrauð

- Heilhveitipasta

Prótein:

- Baunir

- Linsubaunir

- Hnetur

- Fræ

- Tófú

- Magra kjötsneiðar (kjúklingur, fiskur og svínakjöt)

Mjólkurvörur

- Ostur

- Mjólk

- Jógúrt

Heilbrigð fita:

- Avókadó

- Ólífuolía

- Hnetur

- Fræ