Hvaða matvæli myndu hafa eftirfarandi niðurstöður úr næringarefnaprófum?

Niðurstöður næringarefnaprófa | Matur

--- | ---

Mikið kolvetni, lítið prótein, lítið af fitu | Kartöflur, hrísgrjón, pasta

Mikið prótein, lítið kolvetni, lítið fituefni | Kjúklingur, fiskur, tófú

Mikil fita, lítið kolvetni, lítið prótein | Smjör, olía, hnetur

Kolvetni, prótein og fita í jafnvægi | Egg, jógúrt, ostur