Hverjir eru 6 grunnfæðuflokkarnir?
Þessi hefðbundna skipting flokkar mat í:
1. Brauð, korn og korn
2. Ávextir
3. Grænmeti
4. Mjólk, jógúrt og ostur
5. Kjöt, fiskur og egg
6. Fita og olíur
Það leggur áherslu á að hafa jafna skammta og fjölbreytni úr þessum hópum til að tryggja rétta næringarefnainntöku.
Hins vegar eru nútíma leiðbeiningar um mataræði oft hlynnt sértækari og yfirvegaðari ráðleggingar byggðar á einstaklingsþörfum og vísindalegum gögnum. Leiðbeiningar um mataræði geta verið mismunandi eftir löndum og svæðum.
Previous:Hvaða svæði á Ítalíu framleiðir mest ólífuolíu?
Next: Væri Búlgaría í lagi fyrir vandlátan matsvein í fríinu?
Matur og drykkur


- Gerir Chianti vín þig fullan?
- Hvaða hvítvín hefur minnst sykurmagn?
- Hvernig á að ristað brauð tortillur í ofninum (6 Steps)
- Hvað er orðið þegar það er þýtt úr ensku yfir á sp
- Hvernig á að halda grasker rúlla frá sprunga (9 Steps)
- Frysar venjulegt flöskuvatn hraðar en bragðbætt vatn?
- Leiðbeiningar fyrir UNO er Frozen Pizza (4 Steps)
- Hvert er meðalverð á skál nachos?
Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- Hvað skilur þú við hugtakið matarvörn?
- Hvernig bragðast Vínarpylsa?
- Hvers konar kjöt er borðað í Þýskalandi um jólin?
- Hvaða mat ættu aldraðir ekki að borða?
- Af hverju velur fólk ákveðna fæðu?
- Hvað borðuðu fólk á 15. öld Verona?
- Celtic Food
- Hver var fyrsti Evrópumaðurinn til að sjá Fiji og hvenæ
- Hvað veldur matareitrun?
- Gefa veitingastaðir venjulega afslátt fyrir mat sem hægt
Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- African Food
- Asian Food
- Kínverska Food
- Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- Franska Food
- Gríska Food
- Indian Food
- Ítalska Food
- japanska Food
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Mið-Austurlöndum Food
- Soul Food
- Southern US Food
- Spænska Food
- thai Food
- Heimurinn & Regional Food
