Er of mikið salt í sjónvarpskvöldverði?

Einn skammtur af frosnum kvöldverði getur innihaldið næstum 1.000 mg af natríum og sumir geta farið yfir 2.000 mg. Ráðlagður dagskammtur er um 2.300 mg samkvæmt American Heart Association (AHA).

Of mikil natríumneysla getur valdið ýmsum heilsufarsvandamálum eins og háum blóðþrýstingi, sem leiðir til alvarlegra vandamála eins og heilablóðfalls og hjartasjúkdóma. Þess vegna er best að takmarka unnin matvæli og velja lágnatríumvalkost með ferskum mat eins mikið og mögulegt er.