Hvaða kerfi myndir þú athuga fyrst ef þú getur ekki smakkað mat?

Ef þú getur ekki smakkað mat, þá eru nokkur kerfi í gangi sem þú gætir athugað fyrst. Hér er skref-fyrir-skref nálgun:

Skref 1:Tunguskoðun

- Skoðaðu tunguna á vel upplýstu svæði. Leitaðu að hvers kyns frávikum eins og hvítri eða gulri húð, bólgu eða sprungum.

- Ef tungan þín virðist heilbrigð og engin sjáanleg merki eru um sýkingu eða meiðsli skaltu halda áfram í næsta skref.

Skref 2:Nefstífla

- Athugaðu hvort nefstífla eða stíflað nef sést. Ef þú ert með stíflað nef eða átt erfitt með að anda í gegnum nefið getur það haft áhrif á lyktarskynið sem er nátengt bragði.

- Ef þú ert með nefstífla skaltu prófa að nota saltvatnsnefúða eða gufuinnöndun til að hreinsa 鼻腔.

Skref 3:Lyktarpróf

- Gerðu lyktarpróf til að sjá hvort lyktarskyn þitt sé fyrir áhrifum. Lokaðu augunum og haltu kunnuglegum hlutum eða kryddi, eins og vanillu, kaffi eða kanil, nálægt nefinu. Reyndu að bera kennsl á lyktina.

- Ef þú getur ekki greint á milli mismunandi lykta gætirðu átt í vandræðum með lyktarkerfið.

Skref 4:Athugaðu hvort aukaverkanir lyfja eru

- Farðu yfir öll lyf sem þú tekur, þar sem sum lyf geta haft aukaverkanir sem fela í sér tap á bragði eða lykt.

- Ef þú hefur nýlega byrjað á nýju lyfi og grunar að það gæti valdið vandamálinu skaltu ræða við lækninn.

Skref 5:Vökvagjöf

- Gakktu úr skugga um að þú sért vel vökvaður. Að drekka nóg af vatni getur hjálpað til við að bæta bragðskyn þitt.

Skref 6:Taugarannsókn

- Ef ofangreind skref leiða ekki í ljós nein augljós vandamál gætir þú þurft að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann til að meta frekar. Þeir gætu framkvæmt taugarannsókn til að athuga hvort taugaskemmdir eða önnur undirliggjandi sjúkdómsástand hafi áhrif á bragðskyn.

Mundu að bragðtap getur einnig verið einkenni ákveðinna sjúkdóma, eins og COVID-19, eða getur tengst sjúkdómum sem hafa áhrif á munninn, eins og munnþröstur. Ef vanhæfni til að smakka mat er viðvarandi er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni til að fá rétta greiningu og stjórnun.