Af hverju eru heitir blettatígar slæmir fyrir þig?

* Mikið natríum :Ef þú neytir of mikils natríums getur það aukið hættuna á háþrýstingi, hjartasjúkdómum og heilablóðfalli. Skammtur af Hot Cheetos inniheldur um 230 milligrömm af natríum, sem er um það bil 10% af ráðlögðum dagskammti.

* Mikil óholl fita :Heitir Cheetos eru steiktir, sem gerir þá hátt í óhollri transfitu. Transfita getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum, offitu og sykursýki. Skammtur af Hot Cheetos inniheldur um 2 grömm af transfitu, sem er um 10% af ráðlögðum dagskammti.

* Lágt næringargildi :Hot Cheetos innihalda lítið af nauðsynlegum næringarefnum, svo sem vítamínum, steinefnum og trefjum. Skammtur af Hot Cheetos inniheldur aðeins 1 gramm af trefjum og ekkert markvert magn af vítamínum eða steinefnum.

* Gervi litir og bragðefni :Hot Cheetos innihalda gervi liti og bragðefni, sem geta valdið ofnæmi eða næmi hjá sumum.

* Kryddaður :Kryddleiki Hot Cheetos getur ert meltingarkerfið, valdið magaverkjum, niðurgangi og brjóstsviða.

Það er mikilvægt að hafa í huga að neysla Hot Cheetos í hófi og sem hluti af hollt mataræði er almennt öruggt. Hins vegar getur óhófleg neysla leitt til ýmissa heilsufarsvandamála vegna mikils natríuminnihalds, óhollrar fitu, lágs næringargildis og möguleika á ertingu og ofnæmi.